Někdy vás utluče stereotyp, který se k vám vplíží a vy ani nevíte, jak se to stalo. Jindy to zase pramení z nedostatku času, stresu, spousty práce, odcizujete se, nemáte vyřešený vlastní život a potřeby a sex proto stále častěji odkládáte. Najednou zjistíte, že s partnerem je to jen rutina. Kde je vášeň? Spontánnost? Nastartujte ve vztahu opět chuť na sex! Není to tak těžké, jak si možná myslíte!
Cvičení vyplavuje endorfiny
Cvičení udělá dobře nejen vašemu tělu a zdraví, ale také pomůže psychice. Díky cvičení se budete cítit lépe, pohodlně. Spálíte pár kalorií, což nikdy není na škodu. Můžete se jít projít do přírody, na spinning, do posilovny, jezdit na kole a podobně.
Můžete vyzkoušet klidové cvičení jako jógu, kalanetiku nebo vyzkoušet trochu meditace. Vyplavíte do těla endorfiny, budete se cítit lépe a vyčistíte si také hlavu, což se vám určitě hodí.
